Как сделать холодный
С прибытием весны китайский Toon, как сезонный дикий овощ, снова стал центром внимания любителей еды. За последние 10 дней популярность дискуссий на китайском туале всего по всему Интернету продолжала расти, особенно простая практика и питательная ценность холодного туалета стали популярными темами. Эта статья подробно расскажет вам метод производства холодной Toona с Cold Toona с соответствующими данными для справки в сочетании с недавними горячими темами.
1. Недавние горячие темы, связанные с китайским
тема | Индекс популярности | Основная платформа для обсуждения |
---|---|---|
Рекомендуемые сезонные дикие овощи весной | 8.5 | Вейбо, Сяохонгу |
Питательная ценность китайского тумана | 7.2 | Чжиху, Байду |
Различные способы сделать холодный | 9.1 | Тикток, кухня |
Цена TOON колеблется | 6.8 | Вейбо, сегодняшние заголовки |
2. Как сделать холодный
1. Приготовьте материалы
Материал | Дозировка | Примечание |
---|---|---|
Свежий тун | 200g | Выберите часть почки |
Рубленый чеснок | Соответствующая сумма | По личному вкусу |
Замочить сою | 1 ложка | Около 15 мл |
Бальзамический уксус | 1 ложка | Около 15 мл |
Белый сахар | Половина ложки | Около 7 г |
кунжутное масло | Соответствующая сумма | Тициан для |
2. Производственные этапы
Шаг 1: ручка
Вымойте свежий малыш, удалите старые стебли, и сохраняются только почки. Варкиньте воду в кастрюлю, добавьте немного соли, бланшируйте китайским малышкой в течение 30 секунд, пока она не изменится цвет, немедленно удалите и положите ее в холодную воду, чтобы остыть.
Шаг 2: Сделайте соус
Возьмите небольшую миску, добавьте измельченный чеснок, легкий соевый соус, бальзамический уксус и сахар и хорошо перемешайте, пока сахар не будет полностью растворится. Количество различных приправа может быть скорректировано в соответствии с личным вкусом.
Шаг 3: микс
Сожмите бланшированного малыша, высушите воду, нарежьте ее на соответствующую длину и положите в большую миску. Вылейте соус, осторожно перемешайте и, наконец, сбрызните немного кунжутного масла, чтобы улучшить аромат.
Шаг 4: Установите тарелку
Поместите смешанный малыш на тарелку и посыпьте немного белых семян кунжута или нарезанного арахиса, чтобы увеличить текстуру.
3. Анализ питательной ценности китайского TOOON
Питательные ингредиенты | Содержание (на 100 г) | эффект |
---|---|---|
Витамин E. | 0,99 мг | Антиоксидант |
кальций | 96 мг | Укрепить кости |
железо | 3,9 мг | Пополнить кровь |
Диетическое волокно | 1,8 г | Способствовать пищеварению |
4. Советы для холодного салата Toon
1. Время бланширования не должно быть слишком длинным, иначе оно повлияет на хрустящий и нежный вкус Toon.
2. Toona содержит нитрит, бланширование может удалить большую часть его. Рекомендуется не есть его сырым.
3. При приправе вы можете добавить масло чили или перца, чтобы увеличить вкус в соответствии с вашими личными предпочтениями.
4. Рекомендуется как можно скорее съесть холодный малыш. Если он остается слишком долго, это повлияет на вкус.
5. Люди с аллергическим туалкой, должны избегать его есть.
5.
1. Посмотрите на цвет: выберите пурпурно-красные или темно-зеленые почки. Чем темнее цвет, тем выше питательная ценность.
2. Запах запах: свежий малыш имеет сильный аромат, и чем сильнее запах, тем лучше качество.
3. Прикоснитесь к ощущению: нежные почки должны быть мягкими и упругими, в то время как старые стебли должны быть сложнее.
4. Посмотрите на длину: Идеальная длина китайских тонов составляет около 5-10 см.
5. Посмотрите на сезон: март-апрель-лучший сезон для китайского тумана.
6. Другие способы есть китайский
В дополнение к холодному салату, китайский Toon также можно есть различными способами:
1. Жареные яйца из китайского туана: классическая комбинация, простой и вкусной.
2. Toon tofu: свежий и освежающий, подходит для весны.
3. Toon Pusplings: используйте TOON в качестве начинки, с уникальным вкусом.
4. Toon Sauce: его можно хранить в течение длительного времени и можно использовать так, как вы хотите.
5.
С прибытием весны, китайский Toon, сезонный дикий овощ, становится все более популярным среди людей. Через простой холодный салат мы можем сохранить питание и аромат TOON в наибольшей степени. Я надеюсь, что эта статья поможет вам легко сделать вкусную холодную малыш и насладиться ароматом весны. Не забудьте настроить количество приправы в зависимости от вашего личного вкуса и создать свой собственный уникальный вкус!
Проверьте детали
Проверьте детали